頸椎症患者には軍事訓練は推奨されない。 軍事訓練は運動量や負荷.首の可動性が非常に高く.長時間の直線的な立ち仕事や歩行は首に衝撃を与え首の損傷を招き.さらに頚椎症の基礎があり.軍事訓練後に悪化することがあるので.頚椎症患者は軍事訓練を実施しないほうがよい。 頚椎症患者の毎日の運動は.中庸の原則に注意する必要があり.1日3回に分けて.1回20分程度.頭を上げて立ち.首の健康管理米運動をすることができます。 水泳.釣り.凧揚げなどのスポーツも楽しめます。 軍隊式トレーニングは.こうした適度な運動に比べ.運動量や負荷が非常に大きいため.頸椎症の方には不向きです。