ランニング中に足首を負傷した場合.負傷の状態に応じた治療が必要になります。 ランニング中の負傷が激しく.靭帯が局所的に断裂している場合もあり.足首のMRIで損傷の程度を確認する必要があります。 断裂がひどい場合は.断端の回復のためにギプスや外科的な吻合術が必要になることもあります。 また.足首の靭帯が緊張し.局所的な打撲や炎症・水腫の増加を引き起こし.大きな痛みを伴っている可能性もあります。 受傷後すぐに冷湿布を5～10分ほど貼ることで.局所の腫れや打撲を軽減し.予後不良を避けることができます。