1.パソコン画面の前で仕事をすることが多い人は.パソコン画面を下げて目を下に向け.瞼裂斑の露出面積を減らし.涙の蒸発を減らすとよいでしょう。 集中するあまり.まばたきを少なくする習慣を改めましょう。 目の表面に涙の膜ができやすくなるように.1分間に15〜20回のまばたきをするのがよいでしょう。 2.シリコン製のアイシールド.ウェットルームゴーグル.スキューバゴーグルなどを着用し.気密性を高めて目の表面への空気の流入と涙の蒸発を抑え.涙を保持する。 3.温湿布と瞼板マッサージ：40～45℃の清潔なホットタオルを1日2回.5～10分程度.瞼板マッサージ：目を上に向けて.滅菌綿棒や清潔な人差し指で眼球に向かって適度な圧力をかけて下瞼をマッサージします。 4.ニンジン.豆類.動物のレバーなどビタミンAを多く含む食品を食べ.辛いもの.揚げ物.脂っこいものを控え.タバコとお酒をやめる。