天気は寒くなってきて.多くのホワイトカラーの労働者は.通常のより多くの運動少ない座っているため.血液の循環が良好ではない.冷たい手と足.青白いおよび他の症状を持っていることは容易である。 血液をサラサラにし.手足を温めたいなら.毎晩お湯を使って足を浸すと.足の末端の血行が良くなり.一日の疲れが取れます。 足を浸すことは小さなことであるように見えるが.より珍しいことはできませんが.あなたは本当にそれを浸すのですか？ 足を浸す時間：一般的に20〜30分浸すことができ.漢方薬は.同じ源の血液と汗と考えています。 適度な足の浸漬は.血液循環の終わりを加速することができ.ガスプッシュ血流が.あまりにも多くのではなく.散乱して皮膚を介してガスの.人々は弱いが.良くない感じになります。 足の温度を浸す：足のバケツが快適な温度を感じる浸すに一人一人によると.寒すぎず.熱すぎるべきではない。 部分：足を浸すとき.水は三陰交の上に拡散させる必要があります。 三陰交は.体の3つの陰経（肝経.脾経.腎経）の合流点であり.この点は.効果を達成するために.温水刺激である。 漢方では「春夏は陽を養い.秋冬は陰を養う」という。 そのため.冬に足を浸すときは.三陰交の上にお湯がかからないようにするとよい。 膝を曲げて直角に座り.親指のほかに他の4本の指をそろえて.ふくらはぎの真ん中の線より内側のくるぶしの先（足の内側のくるぶしの骨の一番高いところ）に水平に置き.指の交点が三陰交のツボである。 足湯のお湯に自家製の食材を加えると.より身体の不調を緩和することができる。 生姜のフットソーク 生姜独特の「クルクミン」は.局所の血液循環と代謝を改善するだけでなく.毛細血管を刺激して.体の毛穴を開かせ.体の細菌.寒さを促進することができます。 寒さを恐れ.手足が冷えやすい女性は.効果的に風邪を予防し.和らげることができ.足を浸すときにパット平らな生姜を追加することができますお勧めします。 物理的および精神的疲労を解決するために酢の泡 ホワイトカラーの女性の一日を働いて.夜に帰宅し.物理的および精神的に疲れている.足浸漬にいくつかのホワイトビネガーを追加したい場合があります。 これは.酢が血液循環を促進し.酸素を運ぶためにヘモグロビンの能力を向上させることができるため.心身がリラックスするように.酸素不足による疲労に人体を改善するためです。 さらに.酢の足浴はまた.値を柔らかくし.皮膚を白くすることができます。 足の臭いを取り除くために胡椒の実を足に浸す 胡椒の実はかゆみを止め.昆虫を殺すことができる天然の消毒剤であり.胡椒の実の水に足を浸すと.足の臭いを治療することができます。 毎晩.胡椒の実を包んだガーゼに水を入れて沸騰させ.湯が少し冷めたら足を浸すとよい。 ローズフラワーフットソーク美容 ローズの花の皮膚効果はよく知られている.スキンケア製品の多くはまた.同時にいくつかのバラを追加し.フットソークで.バラの成分を追加し.内分泌を調整することができ.斑点を明るく.バラの花の香りも気分を和らげ.心に栄養を与え.心を静めることができます。 あなたはまた.冷たい手と足の星であれば.あなたはまた.読むことができます：女の子の冷たい手は.実際には.男より有用な “スープ “を傷つけるわけにはいかない。