適切な小範囲の首の回転は、通常、頸椎に害はないが、頸椎に損傷を与えないように、激しい大範囲の首の回転は避ける。
頚椎症の既往歴がない場合は、長時間のデスクワークや姿勢を維持した後に、首の筋肉を引っ張ったりほぐしたりするために首を小刻みに回転させても、通常は首に害はありません。 重度の脊髄性頚椎症の場合は、首を激しく回転させると脊髄が圧迫され、首の痛みやめまいなどの症状が出ることがあります。
通常は、首を小さくゆっくり回すことで、首を適度にリラックスさせ、首の不快感を和らげることができます。 首を回す過程で起こる不快感は、適時に医師の診察を受ける必要があります。