患者が毎日睡眠薬を服用する場合.時間をかけて調整し.睡眠薬を長期間服用しないことをお勧めします。 その理由は.睡眠薬を長期間服用すると.薬に対する依存や耐性ができやすく.不眠症の治療効果がよくないからです。 次の方法で調整することをお勧めします：1.患者は仕事と休息の習慣を規則的に身につけ.特に患者は心をリラックスさせて不眠症の恐怖を避けるべきです。 2.患者は睡眠の改善を助ける他の方法を求めて.漢方や漢方識別による治療.または彼らはできる 漢方薬は経口摂取することで.心を落ち着かせることができます。 例えば.スイートドリームカプセル.バイルスリープカプセル.アンシェントニックブレインオーラルリキッド.ザオレンアンシェンカプセル.朱子学アンシェンワンなどです。