前立腺肥大症の日常的注意事項

・アルコールの摂取を控える・刺激物を避ける・下半身を温める・排尿を抑制しない・コレステロールや脂肪分の多い食べ物.タンパク質を適度に摂る・適度な運動をする・適量の水分を摂る・熱いお風呂に入って血行を良くする・座りっぱなしにならない・自転車に乗る回数を減らす・太りすぎないようにする・便秘にならないように注意する。 太りすぎないようにする。 <便秘にならないように気をつけましょう。