尋常性ざ瘡は毛包と皮脂腺の慢性炎症で.患者の80％は14歳から25歳であるため.「吹き出物」とも呼ばれる。 ニキビの症状は軽いものから重いものまであり.軽いニキビは思春期の肌の特徴と言えますが.重いニキビはしばしば患者の精神を憂鬱にさせ.日常生活や社会活動に深刻な影響を与えます。 では.どのようにニキビを治療するのでしょうか？ 1.皮脂腺の過剰分泌 皮脂腺は皮脂を分泌し続け.皮脂腺から分泌された皮脂は排出管や毛包を通って表皮に到達する。 男性のテストステロンは皮脂の合成と旺盛な分泌を促進する作用があるため.男性の第二次性徴の発達期には.特に顔.背中.胸などの皮脂腺が急速に増殖・肥大します。 また.毎月の排卵後の時期に黄体形成ホルモンが増加すると.皮脂腺の肥大・過形成が刺激され.皮脂分泌が増加し.過剰な皮脂が排出しきれずに毛根に停滞し.ニキビが発生しやすくなります。 男性は思春期以降.女性は月経周期前にニキビが増える。 2.毛包上皮角化症 毛包内の肥厚した角質層の剥離も毛包を塞ぎ.その結果.毛包の開口部と皮脂腺が狭くなり.正常な皮脂の排出が阻害され.皮脂が毛包内に停滞し.ニキビの発生につながる。 皮膚の性能が清潔でない.角質層が厚すぎて毛穴を塞いでニキビを誘発する.または角質層が紫外線などの物理的な刺激で.その角化速度が増加し.肥大化するので.強い日光浴もニキビが増加する現象の後に表示されます。 3.細菌の影響 毛根に皮脂が停滞すると.上記のような理由で.毛根の皮膚.アクネ桿菌.ブドウ球菌などが増殖する。 この菌の脂肪分解酵素が皮脂の主成分であるトリグリセリドを遊離脂肪酸に分解し.この低級脂肪酸が毛包の上皮を刺激して毛包の壁を傷つけ.毛包周囲の結合組織に炎症反応を起こし.膿を出すこともある。 にきびは上記の原因の他に.疲労や精神的な過度のストレスなどの外的な悪性刺激.遺伝的要因や食物の影響も関係している。 以上のようなニキビができる原因を考慮すると.ニキビの予防と治療には.以下のようなスキンケア方法を取り入れることが特に必要である。 ニキビの予防と治療 1.皮膚を清潔に保ち.角質の剥離を促進し.毛穴をふさがないようにする。 2.一般的な脂性肌と軽いにきび：夏はスキンケア製品の良好な皮脂抑制を使用することができ.繁殖や皮膚細菌の分解を弱める。 3.より深刻なにきびは.定期的にスキンケアのためのスキンケア製品を含む抗炎症防腐剤と皮脂抑制剤を含む使用する必要があります。 4.過度の疲労やしばしば緊張状態を避ける。 人間の体があまりにも疲れているか.慢性的な精神的緊張の状態にあるとき.それは内分泌系のバランスが影響を受けるようにするのは簡単ですが.心理的.生理的変化が発生するだけでなく.問題のある皮膚の出現につながる。 だから.日常生活の中で十分な睡眠を維持するだけでなく.幸せな気分を維持する。 5.食事の調節に注意を払う。 チョコレート.砂糖.脂肪の多い肉.ココナッツ.コーヒーなど.高脂肪.甘すぎる.刺激的な食べ物は食べないようにする。 様々なスキンケア方法と自己管理の後.ニキビはすぐに治るまで顔から消えると思う！