1.ネックを回すとガタつくのはなぜ？
私たちはある現象に注目しています。子どもたちの体は柔らかく.首が鳴るという問題はまったくないのです。 現在.多くの人が体を動かすと.肩関節.膝関節.股関節などの関節鳴りが生じますが.これは私たちの体の気血の供給がうまくいかず.体が硬くなり.関節が虚血の状態で乾燥しているためです。
2.椎間板の役割とは？
椎間板の主な役割は.クッションの役割です。 私たちの背骨の骨と骨の間には椎間板があります。 ディスクは80％が水分で.若い人ほど内部の水分量が多いのです。 人は年をとると水分がなくなり.椎間板が縮むので.年をとると体がぴくぴくする.それが理由だそうです。 そして.ここで言う水とは.血のことです。
例えば.飛び上がってボールを打って転ぶと.地面から体に反力が発生しますが.この椎間板がないと.骨と骨のぶつかり合いになってしまうのです。 また.私たちが体を曲げるとき.椎間板は運動中の損傷から骨を保護する役割も果たしています。
このことを理解すれば.私たちが寝返りを打つときに.首の中の骨がポキポキと鳴るのも納得がいくでしょう。 自転車に乗ったことがある人なら.車軸のオイルが切れたときの感触をご存じの方も多いでしょう。 乗り心地が悪く.中のボールが柔軟性に欠け.ガタつく感じ.どこか私たちの首のガタつきに似ているのでしょう。 自転車の車軸が油で回っているのに対し.私たちの骨は血液で回っていることを除けば.私たちの首がガタつくのと同じようなものです。 血虚になると.骨と関節の間にある椎間板に十分な血と気が供給されず.乾いた研磨状態になり.当然.鳴りが発生します。
3.骨関節はなぜ病気になるのか？
(1) 生理的構造
特に頸椎と腰椎は問題が起こりやすいのですが.胸椎はかなりマシです。 これは.胸椎が胸郭に引っ張られることで保護され.力の相互作用で胸椎がニュートラルに保たれているからです。 しかし.胸郭で固定されていない頸椎や腰椎とは異なり.複数組の靭帯と小さな筋肉群に依存している。 これらの組織に問題が発生すると.頸椎や腰椎に問題が発生する可能性があります。
(2) 作業姿勢
筋肉が長時間緊張していると.痛みを感じることがあります。 普通.腕や足が痛ければ.体を動かせばすぐに治りますが.コンピューターは違います。長時間.軽い緊張状態が続くので.カエルをお湯でゆでるようなもので.確認したときには手遅れになっているのです。 その結果.頚椎や腰椎の周囲の靭帯は.気血の供給が十分でないために徐々に石灰化を形成し.左右の引っ張る力が不均等になり始め.やがて椎間板が突出して周囲の組織や神経を圧迫し.頚椎症や腰椎症を形成していくことになるのです。
(3) 作業環境
これに.例えば地下室での作業や低すぎる空調など.寒さや湿気がより深刻な作業環境が重なると.環境中の寒さや湿気が体内に入り込み.特に気血がすでに十分にスムーズに流れていない筋肉や靭帯に影響を与え.病変部を悪化させる可能性があるのです。
(4)炭酸飲料の過度の摂取
炭酸飲料は内部脱灰を招き.時間が経つと骨が非常に緩くなり.骨が鳴るだけでなく.骨折を引き起こしやすくなるのです。
4.どのように手入れをすればいいのか？
(1) より積極的に行動する
毎日パソコンを使っている人は.立ち上がって少し首を動かしてみてください。ただし.360度の円運動はせず.左に90度.右に90度だけ動かして.首の両側の靭帯が短時間でバランスよく引っ張られて.局所の血液供給がよくなるようにするのです。 そして.ゆっくり動くことを忘れないでください。
(2)首を冷やさないようにする
特に.頸椎を冷風にさらさないようにしましょう。 頚椎が寒さにさらされた後は.寒さや湿気が体内に入りやすく.首の靭帯の石灰化を悪化させることがあります。
(3) コーラをなくす
コーラを含むすべての炭酸飲料の摂取を控える。蛙を温水で茹でるような作業は緩やかであるため.真剣に取り組むことは困難である。
(4) チャイニーズトゥイナ
推拿は.肩.首.背骨を癒す理学療法で.その部分の血液循環と代謝を促進し.効果的に乳酸の蓄積を解消し.筋肉の緊張を緩和し.その部分によく見られる毛板.硬さ.しびれ.痛み.腕を上げるのが困難などの現象を改善します。
(5) 健康のための漢方薬に注意し.定期的に体を整えて陰陽のバランスを保つ。
機能的なものであれ.器質的なものであれ.体の機能が損なわれたときには.漢方薬の調整作用を無視してはいけません。 形と精神が調和し.生命の活力を永続させる。