腰背部筋筋膜炎、腰椎椎間板ヘルニア、強直性脊椎炎や他の原因、薬物療法、理学療法を取る。
1.腰背部筋筋膜炎：腰背部の筋膜の無菌性の炎症、局所の癒着、こわばり、タオル温湿布、赤外線理学療法、マッサージ、ニメスリド散剤などの非ステロイド性抗炎症剤の内服。
2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎牽引、腰椎筋肉を弛緩させ、神経圧迫を解除し、腰椎背筋運動、例えば小燕幣や平坦支持で腰椎筋力を高める。 経口腰痛カプセル。
3.強直性脊椎炎：経口セレコキシブカプセルまたはジクロフェナクナトリウム徐放錠、局所蝋引きまたは超短波理学療法。
4.過度な運動：過度な腰部の筋力運動は、再び脚を上げた後に腰部の痛みを引き起こすが、腰部や背部のマッサージ、鍼治療、理学療法などで緩和できる。
脚を持ち上げたり、腹部の腰を回したりすると特に痛むので、まず安静にし、何度も繰り返すようであれば、病院に行って詳しい検査と治療を受けてください。