女性の老化は陽明経から始まり.徐々に三陽経の気血が衰えていきます。 頭はすべての陽の集合体であり.気血が顔まで届かなくなると.シワやシミが生じます。 心の精は主に気血で満たされ.気血が十分であれば.自然に顔に反映される。 そのため.女性はまず心を養うことが大切です。 どうやって心を養うかというと.実は美容のツボとも言われるツボを押せばいいのですが.それが内関（ないかん）というツボです。 このツボは美点とも呼ばれ.心臓の経絡が交わる8つのツボの1つです。 内関のツボの真の美しさは.体内の臓器を開き.気血を補い.心を落ち着かせ.肌に栄養を与える働きにあります。 上焦の動悸.胸の痛み.締め付け感.中焦の胃痛.嘔吐.下焦の月経.泌尿器の不調に用いられます。 最も評価が高いのは.循環器疾患の治療における内関のツボの二重調節で.心拍数が速いときは徐々に心拍数を正常に戻し.心拍数が遅いときは徐々に心拍数を上げることができる。 そのため.内関のツボの適応はかなり広範囲にわたります。 内関のツボを押したり揉んだりして.内部の結び目を開く。 落ち込んでいる人.イライラしている人.気性の荒い人ほど.老化の兆候が顕著に現れます。 女性は生活や仕事において.最も感情に左右されやすく.主に気分と関係する早老の兆候が見られる女性もいます。 ですから.機嫌が悪いときには.内関のツボを数分揉むとよいでしょう。 美容が好きな人や更年期の人は.内関のツボをもっと頻繁にマッサージするとよいでしょう。 美容の本当の秘訣は.心を整えて気血を満たすことであり.高価な化粧品を使っても気血が足りていればいいというものではありません。 灸内関の役割：1.丈夫な胃腸：腹痛.下痢.腹部膨満感などの現象による敏感な胃腸に灸内関は.症状と治療の両方の役割を果たすことができます。 2.心を広くし.感情を滑らかにする：灸内関は胸を広くし.気を調整することができ.鬱.緊張などの病気や心臓病の効果が顕著である。 3.群衆のために：女性.中年.老人の友人の老化を遅らせたいという願望.鬱.イライラ.神経質な友人.冠状動脈性心臓病とその他の急性心臓病患者。 マッサージ法はより安全で.原則的にすべての人が健康管理のために内関をマッサージすることができます。一方.灸法は部分強壮と部分熱の役割が明らかなので.主に中高年に適しており.体質の弱い一部の若者も使用することができますが.一般的に子供には使用しません。 内関をマッサージして心臓の機能を調整するのに最適な時間は.午後7時から9時の間です。 圧は強すぎず.心地よいと感じる程度の強さで.お灸を使う場合は温度は高すぎないようにします。 内関をマッサージするときは.息を止めないでください。 1回のマッサージ時間は20～30分程度にとどめること。 お灸をする場合は15分以内.またはお灸をされる人が心で心地よいと感じる時間までとすること。