体を動かすと運動量が増えますか？

日頃の運動量を増やすことで.筋肉への血流が良くなり.代謝が促進されるとともに.筋肉の痙攣を起こさずに代謝産物を時間内に排出させることが可能です。ただし.過度な運動は夜間けいれんの原因になるので.適度な運動が必要です。