足つぼは行うべき

拇指球の痙攣は.最近の活動量が多すぎたり.運動強度が強すぎたりすることによって起こる場合は.まず除外されます。この種のけいれんに対しては.足関節の背側伸展と足関節の背側伸展によって.すぐにけいれんを解除することができます。また.カルシウム不足によるけいれんかどうかも除外する必要があります。この段階で.更年期前後の女性や中高年.成長期の青少年などにけいれんが頻発する場合は.カルシウム不足が原因かどうかを検討することができます。この場合は.カルシウムを多く含む食品を摂取したり.カルシウムの内服薬(カルシウム錠剤など)を服用するとよいでしょう。さらに.けいれんの原因となっている神経根の圧迫を除外することが必要です。この場合.腰椎椎間板のCTやMRIで除外することが検討されます。神経根の圧迫がある場合は.神経の栄養治療のためにメチルコバラミンカプセルの内服を検討します。