臀部周辺の筋肉の痙攣の最も一般的な理由は次のとおりです。1.長すぎるために歩く.またはよく激しい運動.長い時間のための筋肉の収縮の前にウォームアップされていない.リラックスする時間が少ない.あまりにも多くの生産乳酸の蓄積は.筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。あなたは.ローカル熱を適用し.運動の前に完全にウォームアップすることができ.運動は筋肉のストレッチアクションは.筋肉のけいれんの可能性を減らすことができます行うことができます。2.寒冷刺激は.ローカル筋肉の虚血.低酸素と痙攣の不快感の後に発生する可能性がありますので.通常はクールではない.暖かさに注意を払う必要があります。3.カルシウム不足は.筋肉の興奮性が増加し.痙攣の現象が発生する可能性があります。一般的な人口は高齢者であり.診断を確認するために.血液中のカルシウム濃度をチェックすることができ.症状を緩和するためにカルシウムを補充することができます。