お風呂の湯温の最適な温度は35〜40℃であり、温度差により、夏のお風呂の湯温は35℃〜37℃、冬は38〜40℃が最も適切であり、お風呂の湯温が高すぎても低すぎても身体の健康に影響を与える。 1.水温が高すぎる：水温が高すぎる皮膚の水分の損失は、皮膚の乾燥を悪化させるように、皮膚の損傷につながる、かゆみの皮膚になり、水温が高すぎる簡単に血圧が低下するように、全身の毛細血管の拡張を行い、酸素欠乏症、めまい、さらには吐き気、嘔吐などの副作用の症状があるかもしれません。 排便を避けるため、入浴後は速やかに高温環境から出ること。 2.水温が低すぎる：水温が低すぎる寒さを感じるでしょう、ストレス反応を生成する可能性があり、筋肉の収縮、神経の緊張をもたらし、血管の収縮を聞かせて、血液量の大幅な増加の心臓に戻り、心血管や脳血管障害を起こしやすい;冷たい水の入浴は疲労を軽減することはできませんが、また風邪を引き起こしやすい。 通常、風呂の温度は、健康に影響を与えないように、暖めすぎたり、冷たすぎたりしないようにコントロールする。