リンゴ粥は一般的な粥として、体に炭水化物や他の栄養素を供給することができますが、それは薬と同じ効能と効果を持っていない、病気を治療することはできません。 リンゴ100グラムは52キロカロリーで、そのうち炭水化物3.5グラム、食物繊維1.2グラム、タンパク質0.2グラム、脂肪0.2グラム、カルシウム4ミリグラム、鉄0.6ミリグラム。 キビ100グラム当たりのカロリーは361キロカロリーで、そのうちタンパク質9グラム、炭水化物75.1グラム、脂質3.1グラム、カルシウム41ミリグラム、鉄5.1ミリグラム。 赤デーツ（乾燥）100グラムあたり287キロカロリー、うちタンパク質3.7グラム、炭水化物73.6グラム、脂質1.1グラム、カルシウム79ミリグラム、鉄1.8ミリグラム、ビタミンC13ミリグラム。 一緒に調理されたリンゴ粟赤ナツメ粥は、味のレベルを上げながら、栄養素の多様性を高め、身体に多様な栄養源を提供することができる。 ただし、粟粥は薬ではなく食品ですので、体調がすぐれない場合は医師にご相談ください。