痰湿体質の身体的特徴：顔は脂が出やすく.汗をかいてべたつく.胸が張って痰が出る.顔が黄色く太って暗い.目が腫れぼったい.疲れて怠い.眠くて眠い.体が重い.口が粘るか甘い.脂肪と甘いものを食べるのが好き.尿が濁る.便が緩くて粘っこい.関節痛で重い.皮膚が痺れて不親切.舌苔があって脂ぎった感じ。 身体的特徴：肥満体型で.腹部が太くたるんでいる。 心理的特徴：性格は温和で.安定していて.持久力に優れている。 病気のかかりやすさ：喉の渇き.脳卒中.胸部麻痺にかかりやすい 外部環境に対する適応性：梅雨や湿った重い環境に対する適応性が悪い。 日頃の養生：運動量を増やし.各運動に適した発汗をし.休息時間を短くする。 食事：軽く.野菜や果物を多く食べ.大麦.玉ねぎ.にんにく.海藻.昆布.冬瓜.大根.金柑.マスタードなどの食品を多く食べる。 お勧めの食事：山芋と冬瓜のスープ.小豆と大麦のスープ。 避けるべきこと：脂っこいもの.甘いもの.粘っこいもの.脂っこいものの食べ過ぎ.アルコール.陰と強壮剤を滋養しすぎること.良い仕事と悪い仕事.長く座ったり横になっていたりすること。 足三里.鳳龍のマッサージやお灸.二陳丸.高麗人参.白朮丸などを適宜服用するとよいでしょう。