理想的な睡眠の位置は.自然な湾曲.股関節.膝の屈曲で背骨全体を作ることであるため.全身の筋肉の弛緩は.個人の習慣に応じて.仰臥位または側臥位を取るが.うつ伏せにすべきではない.午前中の患者の気持ちは.睡眠の状態を判断するための基準の一つであり.首や腰の不快感を感じる場合は.睡眠の質を考慮する必要があり.タイムリーな調整.枕は最高の生理的位置に.高すぎたり低すぎたりすべきではない.一般的に8〜10センチメートル.低の真ん中に枕の形状は.両端が高い良いです。 低の真ん中に枕の形状は.最高の両端が高く.首の生理的湾曲を維持するためにうつ病の真ん中を使用することができ.首は睡眠中に頭と首の異常な活動を減らすために相対的なブレーキと固定された役割を果たすために.もちろん.ベッドも睡眠に影響を与え.硬質ボードのベッドやクッション通気性の柔らかいクッションは.より合理的である。