パートナーのいびきを止めるには？

はじめに：いびき（医学用語：いびき.いびき.睡眠時無呼吸症候群）は広範な睡眠現象であり.現在.ほとんどの人は当たり前のことと思って深刻に考えていない一方.いびきを快眠の証と考える人もいる。 実際には.いびきは健康の敵であり.いびきをかくと睡眠呼吸が繰り返し停止し.脳と血液に深刻な酸素不足を引き起こし.低酸素血症を形成し.高血圧.心拍数障害.心筋梗塞.狭心症を誘発する。