赤ちゃんが快適な夏を過ごすにはどうしたらいいのだろう？ 第一に.屋外や高温の環境に長時間いないこと。汗や尿の量が増えるので.普段から冷たい水を多めに飲むこと。 次に.スイカ.梨.バナナなど.冷たくて冷たい果物をたくさん食べること。 さらに.涼しい新鮮な野菜.コールスローを多く食べる。 5夏のお粥を紹介し.赤ちゃんの母親がそれを試して来る！
1.緑豆粥：
緑豆は涼しく.甘いですが.強い薬効があるので.このお粥は.熱をクリアし.血液を冷やすことができ.湿った毒素.湿疹の人が食べるのに適した.特に熱.発疹.赤い水.乾燥便.舌の赤い苔の黄色で.より明白な人々が適用されます。
原材料：
インゲン豆30グラム.丸粒米.氷砂糖少々。
生産：
丸粒米.緑豆を洗浄し.粥を調理する水と同じ鍋.粥を提供するために氷砂糖の適量で調理した。 緑豆が腐る程度に.緑豆だけで水を煎じることもできる。
特徴：
おかゆは.豆.米.ソフトと腐敗を調理し.砂糖が甘い味を持っている追加し.子供たちが食べるのが好き。
2.新鮮なレンコンのお粥：
1.もち米小麦の穀粒は.事前に40分以上水に浸した
2.予備の冷蔵庫にコーンスターチの適量とひき肉
3.水の適量と鍋に米の2種類
4.火が沸騰に転がった後.弱火にし.25〜30分間煮る
5.カット蓮根ストリップ/鼎を追加
6.一緒に煮に肉の混合物を継続！
7.生姜を加えて数分煮込む
8.最後に角切りにしたキュウリと塩を加えて味を調える。
1.レンコンは鍋に入れる前に食べやすい大きさに切っておくと.あらかじめ切っておくことで色がくすまない。
2.夏にお粥を飲むことに加えて.より多くの季節の果物を食べることです.夏は果物の生産の季節です.より多くの季節の果物を食べるだけでなく.より多くの美しさと痩身強い体です。
3.キャベツのインゲン豆の飲み物：
ビタミンB1.ビタミンB2.ビタミンC.ビタミンB6とカロチン.カルシウム.リン.鉄および他の栄養素.その味.甘い.セックス少し冷たい.体の滋養味があり.迷惑に加えて熱.李は.腸管をクリアするなど.野菜の役割のルートがより重要である。 緑豆ヤック甘いセックスクールは.排尿.解毒を促進し.迷惑に加えて.熱をクリアすることができます。 このスープは主に清熱解毒の効果があります。 子供のリウマチの冷や汗が徹底していない.体の重い熱の渇き.短い赤い尿などに使用されます。
原材料：
白菜の根数個.インゲン豆30グラム.砂糖。
作り方:
インゲンを洗い.水と一緒に鍋に入れ.中火で半熟になるまで煮ます。その後.キャベツの根を洗い.スライスに切り.インゲンのスープに加え.インゲンが花を咲かせ.キャベツの根が腐って熟すまで煮ると.キャベツとインゲンのスープになり.飲むときに好みで砂糖を加えます。
特徴：
香ばしく甘いインゲンが食べられる。
4.シャクナゲ粥：
材料：
もち米1合.シャクナゲ肉150グラム.調味料黒砂糖1カップ.水8カップ
方法：
1.丸もち米を洗い.水8カップに20分浸し.コンロに移して沸騰させ.火を変えて10分煮た後.調味料黒砂糖を加える。
2.肉を洗って蒸し.角切りにして粥に入れ.柔らかくなるまで煮てから盛り付ける。
ヒント
1.市場は殻をむいた生のひし形を買うことができ.果物の屋台はひし形の硬い殻をゆでて皮をむいたものを買うことができますが.秋は買いやすく.季節があります。
2.黒砂糖は粒子があるので.使用する前にふるいにかけることをお勧めします。 最後は砂糖を混ぜる。
効能：少陽清熱。
夏バテ.マラリアのような悪寒・発熱.口渇・胸やけ.心窩部鬱血.午後の体の熱感・重苦しさ.黄色っぽい脂苔.脈の弦数などの症状に用いる。
禁忌：脾胃が冷えている人には適さない。
用法：1日2回.温かくして服用してください。