春は子供の成長にとって重要な季節であり.冬にカルシウムが不足しても問題ない。 この考えは非常に間違っている。 子供のカルシウム不足.カルシウムを補うには？ ママは知っていますか？ 冬は子供のカルシウム不足の発生率が高く.関連するデータは.寒い冬は小児くる病の発生率が高いことを示している.毎日子供のための病院に.子供の少なくとも半分は.カルシウム不足の程度の差を持っています。 良い母親は.この “長い “季節の栄養補給の春に子供のことをより心配しているが.短い日照時間.寒さと風の強い冬はカルシウム欠乏を引き起こす可能性が高いことを知らないので.カルシウム欠乏と物理的な不快感のために子供。 では.冬のカルシウム補給について.どの程度ご存知でしょうか？ 冬はカルシウム欠乏症の発生率が高く.カルシウムの補給は非常に重要である 冬には.気温の低下.日照時間の短縮に伴い.子供たちの屋外活動時間も大幅に短縮されます。 特に最近は全国的に霧が多く.霧の日の大気汚染の影響を避けるため.室内で過ごさせる母親が多い。 太陽との接触が少なくなった子供たちは.体内でのビタミンDの合成が著しく低下するため.カルシウムの吸収が不足しやすくなり.冬の低温と相まってカルシウムの利用率も著しく低下するため.カルシウム不足を引き起こす可能性が高くなります。 不足したカルシウムを適時に補給できなければ.子供の骨の発育や成長に深刻な影響を与え.小児くる病の発生にもつながる。 冬にカルシウムを補い.春の成長を早める 一部の母親は.春は子供の成長にとって重要な季節であり.カルシウムの冬の欠点は問題ではないと考えている.春まで待つ子供はそれらのいくつかを補うために体を成長させることができます。 このような考え方は非常に間違っている。 子供の成長は連鎖であり.冬を例にとると.秋の収穫と冬の貯蔵は自然環境への身体の自然な適応であり.冬は子供が次の春に必要な段階の急速かつ健全な成長のための基礎を築くための栄養素を保存する勢いを蓄積することである。 もし冬にカルシウムの補給を怠ると.次の春には冬の時差によるカルシウム不足が倍増し.繕い.カルシウムを補給するゴールデンタイムに子供の成長がカルシウムの “供給が需要を上回る “現象が現れるまで待つことになる。 要するに.科学的な観点から.冬はカルシウムを補うために.春は速く成長する。 科学的かつ効果的なカルシウム補給のための子供に.冬.子供たちが健康に育つために.カルシウムの合理的な補充？ 専門家は.カルシウムを補うために良い母親に3つのヒントを教えてください：1.ビタミンDを増加させるために日光：晴れた日には.屋外の日光に多くの子供たちは.0.5-1時間.一日することができます。 日向ぼっこをするときは.できるだけ肌を露出させてビタミンDの合成を増やし.カルシウムの吸収を促進する。 2.食事からのカルシウム補給 乳製品.動物のレバー.卵.魚.豆類など.カルシウムを含む食品を多く食べさせ.体の成長に必要なカルシウムを補わせる。 3.適切なカルシウム補助食品を選ぶ。 冬場は.子供に適切なカルシウムのサプリメントを与える必要がある。 専門家は.カルシウムのサプリメントを摂取するには.イオン性の液体が最適だと指摘している。 固形カルシウムを摂取する子どもは.まず胃酸で消化され.カルシウム元素が化合物からカルシウムのイオン状態に解離し.吸収される必要があるが.子どもの胃腸機能は成熟していないため.固形カルシウムの吸収を変換することは難しい。 一方.液体イオンカルシウムは.子どもの腸に害を与える溶解過程をあらかじめ完了させており.その吸収過程には胃酸が関与する必要がないため.幼い子どもの腸や胃に負担をかけることがなく.安全性が高い。 冬にカルシウムが不足し.健やかな成長に深刻な影響を与えないためにも.賢い良い母親は.カルシウムを十分に補給できるような時期に子どもに与え.子どもが暖かく健康な冬を過ごせるようにしなければならない。