静脈瘤が比較的軽度であれば.手術をせずに治療することも可能ですし.忙しくて手術ができない場合でも.静脈瘤の症状を軽くしたり.進行を遅らせたりして.将来的に手術が不要になる可能性のある方法・技術も存在します。 下肢静脈瘤の場合は.下肢の静脈圧を緩和する保存的治療法が最も重要です。 1.長時間の立ち仕事を避け.断続的に歩くことで足の筋肉を動かし（ふくらはぎの筋肉組織は第2の心臓と呼ばれています）.静脈血を戻し.足の圧力を下げる。長時間座るときは.頻繁に座る位置を変えたり.ふくらはぎを水平に置いたりして.血液が戻りやすくする。静脈血が戻りやすくなる適切なキック動作もする。 2.医療用弾性ストッキングの正しいサイズを着用すると.効果的に静脈瘤を予防し.病気の発生を制御することができ.妊娠中の女性の先生は.効果的に静脈瘤の発生を防ぐために.医療用勾配弾性ストッキングを着用する必要があります。 ストッキングの正しいサイズを決めるために.両足の周囲を測ります。 メーカーの指示に従い.通常は巻き尺で.窮屈でなく快適であるように.両足の周囲を測りましょう。 下肢の静脈血流の血流動態に適合するように設計されており.段階的な圧力が近接して減少し.下から上に向かって下肢に減少する圧力を作り.静脈に外的サポートを与え.表在静脈から深部静脈への血液の戻りを促進させます。 これにより.静脈うっ滞を軽減し.下肢の静脈や静脈弁への圧迫を効果的に緩和または改善し.病状の進行抑制や遅延.局所の皮膚栄養不良の改善.浮腫の軽減.潰瘍形成の予防や潰瘍治癒の促進を図ることができます。 弾性ストッキングを使用する際.適切なサイズと圧力を選ぶには.患者さんが使用するストッキングの強さと長さを知ることが重要です。 着圧ストッキングは.朝.起床前に履くのが基本です。 ストッキングを履く準備の際には.患者の脚が濡れないように注意し.必要に応じて少量のタルカムパウダーを塗布する。 弾性ストッキングを履き口からつま先まで巻き.手のひらで開いてつま先の穴（多くの医療用弾性ストッキングには.つま先や足の甲・底に血行をチェックするための穴があります）をつかみ.つま先をできるだけストッキングロールの中に入れるようにし.親指をガイドにしてストッキングを上に引きます。しわがない状態で着用しなければならず.つま先部分を軽く引っ張って.つま先を良好に保つとよいでしょう。 夜.休むときは.ストッキングを上からゆっくり着実に脱いで.そのまま寝ないようにしましょう。 3.腰やお腹を締め付けるような服装は避けてください。 腰や腹部を過度に締め付けた服は.下肢への静脈血の戻りに影響を与え.静脈瘤を悪化させることがあります。 4.体重コントロールに気を配る。 肥満は静脈瘤の独立した危険因子である。 体重が重くなればなるほど.脚への静脈血還流の負担も重くなります。 静脈血管に負担がかかり.静脈瘤が増加することがあります。 体重コントロールは.静脈還流の負担を軽減し.静脈瘤を改善するのに役立ちます。 5.便秘を予防する。 便秘になると腹圧が上がり.腹腔内の下大静脈や腸骨静脈が圧迫され.足の静脈還流の圧力が上がり.還流が阻害されて静脈瘤が悪化することがあります。 6.食物繊維の豊富な食品を多く摂り.塩分の摂り過ぎを抑える。 食事でコラーゲンの摂取量を増やすことで.静脈の弾力性を高め.症状を改善することができます。 7.薬物治療 エビリファイ.メズリン.ジオスミン錠.フラボノイド（ルチン.ルチノシドなど）など静脈の緊張に影響を与える薬（＝静脈作動薬）と.アスピリン.ヘキサコニチン.スロデキサイドなど血流の性質に影響を与える薬（＝レオロジー薬）に分けられる。 また.定期的な足の運動やふくらはぎの筋肉マッサージは.下肢の疲労回復と静脈瘤の発生を予防する効果があります。