臨床的に糖尿病患者は適度にナッツを食べることができ.ナッツの多くの種類があり.糖尿病患者は.クルミ.アーモンド.ヘーゼルナッツ.マカデミアナッツ.ピスタチオなどの不飽和脂肪酸.植物性タンパク質.ビタミン.ミネラルが豊富なナッツを食べることが推奨されていますなどなど。 上記のナットは.抗動脈硬化.脂質調整と不飽和脂肪酸.リノール酸.リノレン酸が豊富で.植物性タンパク質が豊富で.体の抵抗を高めることができ.免疫力を調節する役割がある.同時にビタミン.ミネラル.体の代謝を高めることができますが含まれています。 糖尿病患者は週に2回ナッツを食べることができ.1回の食事量は多すぎず.1回20〜30g程度を目安にしてください。 糖尿病患者さんは.栗などの炭水化物が豊富なナッツ類を食べることは推奨されていません。このようなナッツ類は.摂取量が多すぎると血糖値の上昇を招き.患者さんの血糖コントロールに寄与しないためです。