生理前は、温かい飲み物を多めに飲み、冷たい飲み物は避けた方がよいでしょう。
月経は、月経、月経、月経水とも呼ばれ、女性の天のデカの到来後に周期的に起こる子宮出血の生理現象です。 月経の生成は、子宮内の内臓、経絡、気血、デカなどの役割の結果である。 月経前に冷たいものを飲むと、経血が滞り、気血の巡りが悪くなり、子宮の月経血の流れが滞り、痛みを通さず、月経困難症になる。
そのため、月経前に温かい飲み物や黒砂糖水、温かいお粥などを多めに飲むと、月経痛が緩和されることがあります。 また、月経前には、栄養価の高いスープや赤ナツメ、シナモン、ショウガを煮出したお湯を飲んで、温かくして気血を補うと、子宮を温める一定の役割を果たすことができます。
同時に、休息に注意を払い、消化の良い軽い食べ物を食べ、辛い刺激や脂っこい食べ物は避ける。 必要であれば、やみくもに不利な結果を招かないよう、専門医に相談することをお勧めします。