補完食の追加は.赤ちゃんの成長にとって非常に重要なイベントであり.新米ママが様々な疑問を持つことは言い訳にならない。 この点で.私はまた.記事の関連するタイプの数をプッシュしているが.このようなトピックは繰り返し言及されているが.まだ多くのママとパパが不注意に補完的な給餌の誤解に陥るだろうが.しばしば知りません！ フルーツジュース 果物の大半は高い栄養価を持っているので.多くの親は.子供に補完食品を追加するときに.少しフルーツジュースを追加する方が良いでしょうと思います。 真実：しかし.果汁はジュースにする過程で多くの繊維質を失い.果物の栄養価をほとんど失ってしまいます。 第二に.多くの赤ちゃんは.「新大陸」を発見するかのように.ジュースの最初の一口を試してみるだけでなく.瞬時にこの「フレーバーウォーター」に恋をした.このように将来の口腔ケア.歯の保護につながる.白い水を飲む赤ちゃんの興味を妨害し.負の影響を持っています。 白湯を飲むことへの赤ちゃんの関心の影響.将来の口腔ケア.歯の保護につながる。 また.フルーツジュースは糖分が高いだけでなく.赤ちゃんの虫歯や肥満を引き起こしやすい。 フルーツジュースは飲料であり.補完食に属さないと考える母親が多いが.実はこの認識も間違っている。 結局.補完食とは何なのでしょうか？ 補完食とは.母乳.粉ミルク.普通の水に加えて.赤ちゃんがすべての食べ物を食べることを指します。 もちろん.フルーツジュースやスープも含まれます！ NO2.野菜水 多くの母親は.野菜のピューレは消化が難しいと考えているか.赤ちゃんが緑黄色野菜の理由を好きではない.彼らは野菜水に野菜を処理することを考え.または数分間調理するために水に野菜を入れ.その後.赤ちゃんに与える。 真実：しかし実際は.補食前であろうと後であろうと.赤ちゃんに野菜水を与えるのは骨の折れる作業でしかない。 上記のフルーツジュースと同じように.野菜水もフレーバー食品であるため.赤ちゃんがその味に慣れてしまうと.普通の水では受け付けなくなってしまう。 第二に.野菜を水で煮ると.野菜に含まれる残留農薬やシュウ酸は水に溶け出すが.野菜の栄養素は少なくとも90％は野菜に残っている。 このような野菜水を赤ちゃんに飲ませることは.栄養がないだけでなく.赤ちゃんの健康を損なう恐れがある。 知識：1.シュウ酸を多く含む野菜は：ほうれん草.アマランサスなど.2.シュウ酸をあまり含まない野菜は：大小のキャベツ.キャベツ.トマト.キュウリ.カボチャ.ジャガイモ.スイートピー.大根.ニンジン.ナス.セロリの茎.ブロッコリーなど。 NO3.明確な希釈米希釈米光と良好な消化.赤ちゃんが食べた火がつかない.多くの親は.赤ちゃんの最も一般的に食べられるおかずとして希釈米になります。 真実：しかし実際には.透明な米の栄養密度は非常に低く.でんぷんのほかに水分があり.赤ちゃんの成長と発育のニーズを満たすことは困難です。 また.透明な薄米は水分を多く含むため.赤ちゃんは満腹感を得やすく.ミルクの摂取量にも影響します。 特に1歳未満の赤ちゃんは.食事はまだミルクに基づいている必要があり.ミルクの摂取量が不足している.最終的には赤ちゃんの成長と発達に影響を与えます。 上記の悪い補食の紹介を読んだ後.お母さんは.どんな補食が赤ちゃんに適しているのでしょうか？ 1.果物は季節の新鮮な果物を食べることをお勧めします.ジュースにしないでください.お湯を沸かさないでください.調理や加熱する必要はありません。 2.野菜を食べるなら.野菜のピューレを直接食べるか.野菜を直接熱湯で茹でて包丁で刻み.米粉や他の補完食に混ぜて食べる。 3.野菜のピューレとピューレを同時に添加することができ.ピューレは.2つの補完食品の間に追加することをお勧めします。4.果物自体が非常に高い甘さである場合は.味覚に影響を与えないように.少し少なく供給することをお勧めします。 例えば.卵黄.ひき肉.きのこ類.季節の野菜などを茹でて.栄養密度を高める。 特別な注意：卵黄は生後8ヶ月から与えることをお勧めします。多くの親は.卵黄は鉄分が豊富なので.補食の時期が来たらすぐに卵黄を赤ちゃんに食べさせると思っていますが.実は.卵黄を与える正しい時期は生後8ヶ月からです。 赤ちゃんが最初に口にする補完食は.鉄分を強化したベビーライスパウダーを選ぶべきである。 生後1年以内の赤ちゃんに塩を与えてはいけない 特に高齢者が子どもを育てている場合.多くの親が補完食は味気ないと考え.補完食は塩を入れないと食べられないと考えている。 時折.赤ちゃんをからかって.重い大人の食べ物を食べさせる親さえいるが.これは非常に悪い習慣である！ 実際には.普通に食べさせている限り.赤ちゃんがナトリウム不足になることはない。 母乳.粉ミルク.乳児用栄養米粉.麺類などにはすべてナトリウムが含まれており.塩分を追加する必要はない。