重湿は、環境要因、食事要因、脾虚によって引き起こされることがある。
環境要因：湿気の多い環境に長くいる、濡れた服をよく着る、水仕事を長時間する、など湿気が体内に侵入しやすく、重湿になりやすい。
食生活：冷たいもの、冷たい生ものをよく食べると、体の陽気を傷つけ、陽気不足、水湿の運搬機能障害を起こし、体に重い湿が現れる。
脾虚：脾胃は水運の主役であるため、脾虚になると脾胃の水運機能が損なわれ、三焦に水が停滞し、体に重湿が生じることがある。
重湿の人は、専門の医師の指導のもと、適切な時期に専門病院を受診し、的確な治療を受ける必要がある。