A．身長の伸びの特徴を理解する 子どもの発達の法則と特徴を理解する：身長の伸びのピークは.0～2歳と思春期の2回あります。2歳までに約40％～50％.2歳以降から思春期までに32％～40％.思春期には15％～18％身長が伸びる。未発達の身長成長率は年間約5cmで.身長急増期は年間8～11cmまでです。親は密接に自分の子供を観察する必要があり.修正するために異常な成長傾向を発見し.特に栄養.運動および指導とヘルプの他の側面の急速な成長期に注意を払う。
睡眠後に分泌される成長ホルモンの量は.起床時よりも有意に高く.性ホルモンの分泌も主に思春期前期および中期に夜間に分泌されるので.十分な睡眠は子供の身長を伸ばすのに役立ちます。
第三に.バランスのとれた食事を達成するために.補助栄養に注意を払う栄養は子供の成長および開発のための鍵である。エネルギーやたんぱく質など.身体の正常な成長に必要な栄養素は.食べ物から補給する必要があります。
第四に.身体運動に注意を払う 身体運動は.身体の代謝プロセスを強化することができ.血液循環を加速し.成長ホルモンの分泌を促進し.人体の成長に有益である骨組織の成長を加速させることができます。数多くの研究により.子供の身長は運動量と関係があり.運動量が少ない人の成長率も低いことが観察されています。
五.子供のために良い生活環境を作る親は子供のために良い物理的な環境を提供するだけでなく.子供が良い精神状態を持っていることを確認する必要があります：日当たりの良い.新鮮な空気.きれいな水などの良い生活環境は.子供の成長と発展を助けるでしょう.精神的要因も子供の成長と発展において重要な役割を持っています。家族の崩壊や不調和.母親の愛情の喪失など.心理社会的な要因の刺激は.視床下部からの成長ホルモン放出因子の分泌を低下させ.低身長をもたらすこともあるのです。
病気の要因は子供の成長と発達に非常に重要です：急性感染症はしばしば子供を痩せさせます；長期慢性疾患は体重と身長の発達に影響を与えます；先天性心疾患などの先天性疾患は成長と発達にもっと明らかな影響を及ぼします。小児期や思春期のさまざまな病気は.積極的に治療する必要があります。