陣痛月間にたくさん体を動かすことは女性にとって有益であり.産後できるだけ早くから適切に活動すべきである。 経腟分娩をした女性は.分娩後6～12時間はベッドから起き上がって軽い活動ができ.分娩後2日目には屋内を好きなだけ歩き回ってよい。 分娩後にベッドから離れることは.身体の回復や排尿・排便によく.血栓症の発生を減らすことができる。 産後の子宮内には悪露があり.悪露を排出する必要があるため.産後のベッド上での適切な活動も子宮内の悪露を排出し.子宮の回復を早めるのに役立ちます。 安静にしていると腸の動きが鈍くなり.産後に便秘になりやすくなるので.産後ずっとベッドにいるのはおすすめできません。 骨盤底筋の負担が大きくなり.骨盤臓器脱の原因になります。 要するに.産後のベッドでの活動やリハビリ運動は徐々に行うことが大切なのです。