アレルギーといえば.誰もが一度は経験したり.見たりしたことがあるのではないでしょうか。 花が咲き乱れる春.冷たい空気が漂う早朝に.くしゃみや鼻水が頻繁に出る人がいる。友人たちが集まってワインを飲むと.「ワインかぶれ」と呼ばれる小さな赤いぶつぶつができる人がいる。 なぜ.このような症状が出る人がいるのでしょうか？ 私たちは皆.自己免疫システムを持っています。このシステムは.病原性細菌に対する体の最も重要な防御機能です。 しかし.ある物質に触れたとき.あるいは薬を使ったとき.それが免疫系の機能障害を引き起こし.正常な皮膚や臓器組織に有害反応を起こし.一連の症状を引き起こすと.これはアレルギー性疾患となるのです。 実は.アレルギーはいつ.何歳になっても発症する可能性があり.再発もしやすいのです。 花粉症を例にとると.まず花粉を吸い込むと鼻から体内に入り.体の免疫系を刺激します。 このとき.免疫系は花粉を危険因子と判断し.それに対抗するために少量の抗体を作るのです。 次にまた花粉を吸い込むと.その後も花粉を吸い込むたびに体が外敵を記憶し.体内の肥満細胞や好塩基球が抗体を大量に生産して撃退してくれるのです。 このとき.皮膚.鼻.目.喉.肺の細胞が刺激されてヒスタミンという物質が放出され.発疹.かゆみ.鼻水.くしゃみ.目のかゆみ.せきなどのさまざまなアレルギー症状が引き起こされます。 アレルギー性鼻炎が喘息に発展することはありますか？ 答えは「イエス」です。 喘息の患者さんの多くは.「普段は風邪をひいていて.今は胸が苦しく息切れがする」といって受診されます。 しかし.よくよく調べてみると.一部の喘息患者さんが「風邪」と呼んでいるものは.実は風邪ではなく.アレルギー性鼻炎であることが判明したのです。 アレルギー性鼻炎とアレルギー性喘息は.病因だけでなく病態や病変も非常によく似ていますが.アレルギー性鼻炎が上気道としての鼻にあるのに対して.アレルギー性喘息は下気道としての肺にあり.両者は密接に関連していることが大きな違いとなっています。 アレルギー性喘息患者の6〜7割がアレルギー性鼻炎を併発しており.アレルギー性鼻炎患者の4割までが喘息を併発していると報告されています。 アレルギー性鼻炎の患者さんは.現在喘息でなくても数年後に気管支喘息を発症することがあるという研究報告もあり.喘息患者さんにアレルギー性鼻炎を伴う場合は.アレルギー性鼻炎の発作が喘息発作の前兆であることが多いようです。 生活の中でアレルギー性鼻炎を予防し.コントロールするにはどうしたらよいのでしょうか？ 1.物理的な運動を増やす.医療健康運動.太極拳.5 つの鳥の再生.卓球.剣のダンスと他のアイテム.永続的な再生を選択.体力を強化.病気に抵抗する体の能力を向上させることができます。 夏からは.冷たい水で顔や鼻を洗うように心がけ.冷えに耐える力を高めてください。 風邪をひかないように.寒いときや気候の変化が激しいときは体を冷やさないようにし.外出するときはマスクを着用しましょう。 原因究明.適時の予防と治療に努める。 2.鼻の毛細血管の破裂や鼻血を防ぐため.また細菌の粘液が上咽頭に入り中耳炎を合併するのを防ぐため.鼻が詰まっているときは無理にかまないことです。 3.鼻のマッサージ技術の使用.鼻梁で目尻をマッサージしながら.両手の人差し指と中指を使用して.時間のために上から下へ.合計80回.中指を使用して.約1センチ.回転マッサージとして鼻の両側にこねる.合計70回.眉の中央をマッサージしながら両手の人差し指.中指.薬指と眉に沿って外側のマッサージを寺院の両側.合計60回です。 マッサージは.朝.中.晩の3回.繰り返し行うことができます。 鼻炎の発生を効果的に予防し.慢性鼻炎の状態を改善することができます。 4.鼻腔の痂皮をぬるま湯で洗い.生はちみつを浸した綿棒で1日1回.鼻腔の患部に塗り.鼻腔の痛みやかゆみがなくなり.分泌物の痂皮もなくなり.嗅覚も回復するまで。 5.消化吸収の良い食品がおすすめです。 冷たいもの.タバコ.アルコール.辛い刺激物を食べないようにする。 6.急性鼻炎の治療を積極的かつ徹底的に行う。