甲状腺の炎症や結節.腫瘍に悩む患者さんの多くは.生活や食事.感情などに悪い習慣をたくさん持っています。 今日は呉先生が.普段人が考えないような小さなことを簡単にまとめ.どんな悪い習慣があなたの甲状腺をダメにしているのかを見ていきましょう。 1.朝食を食べないこと 朝食を食べないことの危険性は多く.糖尿病.胃炎.胆嚢炎.胆石などの消化器系の病気は朝食を食べないことと関係がありますが.朝食を食べないことは甲状腺疾患の原因の一つでもあることを知る人はあまりいません。 甲状腺は全身のエネルギー代謝を担当しています。早朝は体の代謝が低い状態で.午前中の作業は多くのエネルギーと栄養を消費する必要があり.一度朝食を食べないと.体が栄養不足の状態で機能し.甲状腺は西の壁を補うために東の壁を壊して.他の場所の栄養を糖にする助けが必要になってきます。 長期的には.甲状腺の負担を増やし.結節.炎症.腫瘍などを形成することになるのです。 最近.主食を食べない甲状腺の患者さんを多く見かけます。痩せたいからとか.糖尿病だから主食を食べないように言われたとか.そういう患者さんに出会うたびに.主食を十分にとることが甲状腺にとっていかに重要かを根気よく説明しています。 体内の三大栄養素は.炭水化物.タンパク質.脂質で.生きていくために必要不可欠なものです。 その中でも炭水化物は最も生産性が高く.体内のエネルギーの約60％を炭水化物から得ています。 主食の摂取量が減少すると.すべての内臓のエネルギーが不足し.体が最も必要な場所（主に脳）を供給するために迅速に砂糖に他のタンパク質や脂肪をより動作するように甲状腺を注文するフィードバックは.毎日残業甲状腺細胞も抗議する体に.長い時間の後に病気になる。 また.甲状腺結節の患者さんに多い性格として.自分だけでなく.恋人や子供.親など.何に対しても高い基準や厳しい要求があります。 ハートチャクラがブロックされると.全身の臓器がダメージを受けますが.感情をコントロールする臓器である甲状腺は最初の犠牲者になるに違いありません。 人によっては.慢性的に心房部に違和感を感じたり.ひどい場合には息苦しさを感じたりして.常に息苦しさを感じているようです。 これは.実は丹頂を中心としたハートチャクラの詰まりの初期症状で.こぶしで叩くとかなり改善されます。 それよりも大切なことは.心の中にブロックを置いて.何事も完璧を求め過ぎないこと.心の中は一寸幅.後ろは十尺。 4.過労による疲れは.体の疲れと心の疲れの2種類に分けられる。 甲状腺に有害なのはどちらか？ 明らかに心が疲れている。 現代人は一般に.あまり肉体労働をせず.どちらかというと精神的.感情的.情緒的な労力を多く使っています。 心は身体の2～3倍も消費していることを理解することが大切です。 多くの人は大量の汗をかいていないように見えても.実は目に見えない多くのエネルギーや栄養素が.不安やイライラ.落ち込み.苦しさとなって徐々に発散されているのです。 普段はいたって明るく.ストレスもなく.毎日よく食べ.よく眠り.悩みのない性格の患者さんにたくさんお会いしてきました。 短期間で完成させなければならない大きなプロジェクト.3ヶ月以内に改築しなければならない新しい家.苦労して世話をしなければならない新しい家族の誕生.昼夜を問わず世話をしなければならない重病人が突然家にやってくるなど.家庭や職場で突然大きな変化が起こります。 その理由は簡単で.疲労は体力の低下.身体機能の急激な低下.内分泌の乱れ.免疫機能の低下などにつながるからです。 このような場合.体はすでに非常に危険な状態にあり.甲状腺は単なるアラームに過ぎません。 このような病気を治すには.甲状腺だけでは不十分で.食事.栄養.仕事と休養.運動などの面から整える必要があり.中には漢方薬や栄養剤を一定期間服用し.ゆっくり回復させる必要がある人もいます。 5.多くの若者にとって徹夜が日課となり.毎日12時前に寝ている人は.自分が若者であることを恥ずかしく思っている。 もちろん.若さには代償がつきもので.甲状腺はその代償を最初に背負うことになる。 夜は.あらゆる臓器の細胞が休息し.調整.修復する時間です。 手足や皮膚.筋肉から出た血液は内臓に還流し.翌日のより激しい仕事に備えて生まれ変わることができます。 このときもむやみに摂取していると.それらの死んだ甲状腺細胞は除去されず.自然にゆっくりと腐敗・劣化し.あらゆる炎症性増殖だけでなく.時間の経過とともに過形成性結節や腫瘍を引き起こすことになります。 まとめ 以上の5つのポイント以外にも.甲状腺細胞にダメージを与える要因として.偏った食事.運動不足.長時間のパソコン使用などが挙げられますが.後日.時間のあるときに一つ一つ分析してみたいと思います。