これは「春節後症候群」の典型的な現れである。 では.「春節後症候群」を効果的に避けるためには.春節の間に何をすればいいのだろうか？ 仕事も携帯電話も置いて.両親と一緒に過ごし.家の片づけを手伝ったり.食器を洗ったり.スマートフォンや各種電化製品の機能や使い方を根気よく説明したり.両親の話を聞いたり.仕事の話をしたり.自分の毎日の生活がどんなものかを知ってもらう機会を作る。 毎日どんな生活をしているのかを知ってもらいましょう。 こうした内容だけでも.ご両親はほっとし.幸せな気持ちになるはずだ。 これは一連の不快感につながる。 3.比較的規則的な仕事を維持し.感情が過度に高い残りの部分は.夜更かし.運動の時間を減らすなど.通常のルーチンを破る.血圧や血糖値の変動や上昇を引き起こすため.体の免疫機能の低下につながる.バランスが崩れている.このような症状があるでしょう.深刻なそうであっても脳卒中.狭心症.心筋梗塞の原因となります。 4.避け長時間固定姿勢を維持するトランプ.麻雀.インターネット.コンピュータゲームやその他のレクリエーション活動は.休日のエンターテイメントの必須アイテムですが.これらの活動は.多くの場合.固定姿勢を維持するために長い時間を必要とし.より長い時間のための局所的な筋肉群は.人々が初期の手足のしびれ.筋肉痛やその他の不快感を作りやすい非常に緊張した状態で維持する;5.避け過度の飲酒.過食新年の多くの人々が突然.通常の食事を変更します。