9日間排便がない場合.腹痛がなく.肛門の通気も正常であれば.便秘によるものと考えられます。 最も簡単な方法は.肛門から直腸に栓をするジェルを注入し.患者に排便の欲求を起こさせ.潤滑油の役割も果たし.排便を促しに行くと.通常0.5～1時間後には排便が可能になっています。 膨満感や発作的な腹痛を伴い.肛門が空っぽになるような場合は.腸閉塞を考え.病院での診察をお勧めします。 正常な人は1週間に3回以上の排便があり.回数が少なすぎて.排便困難や乾燥便を伴う場合は便秘と考えられます。 症状が重くない場合は.まず食事構成を調整し.あまり細かいものを食べず.粗い穀物など腸管を潤滑にする食べ物を多く摂り.野菜や果物を多く食べ.辛いものや刺激の強いものは控え.定期的な排便の良い習慣を身につけることをお勧めします。