糖尿病は一般的な病気の一つですが.多くの病気の引き金になりやすく.ヒューマンキラーと呼ばれる所以です。 だから.多くの友人が恐れているのです。 では.糖尿病の治療法にはどのようなものがあるのでしょうか。 1型糖尿病の新しい治療法.予防法について紹介します。
1型糖尿病の新しい治療法
1.食事療法
これは.すべてのタイプの糖尿病の基本的な治療の第一歩です。 食事療法の原則は.総カロリーと体重をコントロールすることです。 食品中の炭水化物.脂質.たんぱく質の割合が適度であるように.脂肪.特に飽和脂肪酸の量を減らし.食物繊維の量を増やすこと。 総エネルギー摂取量をコントロールし.様々な栄養素を合理的かつバランスよく配分する。 適正体重の維持.過体重・肥満患者の減量目標は.3～6ヶ月で体重の5～10％を落とすこと。減量患者は.バランスのとれた栄養プログラムによって理想的な体重に回復し維持する必要があります。
2.運動療法
また.糖尿病の基本的な治療法の一つでもあります。 患者の実際の状況に応じて.適切な運動.適切な能力.ステップバイステップで.あなたのサポートを選択します。 運動の種類.強度.頻度などは.患者さんの実情に合わせる必要があります。 一般的には.ウォーキング.サイクリング.ゴルフ.ガーデニング活動など.中強度の有酸素運動を週150分以上行うことが推奨されています。
3.禁煙
喫煙は健康に害を及ぼし.特に血管疾患のリスクが高い2型糖尿病患者さんには注意が必要です。 喫煙するすべての患者には.重要なライフスタイルへの介入として禁煙するよう警告する必要があります。
4.薬物療法
主な経口血糖降下薬は.メカニズムの違いにより.インスリン産生スルホニル尿素薬.ビグアナイド薬.チアゾリジン系2糖類.インスリン感作薬.α-グルコシダーゼ阻害薬に分けられる。 薬剤の選択は.2型糖尿病の2つの主要な病態生理学的変化.すなわちインスリン抵抗性とインスリン分泌の障害に基づいて行う必要があります。 また.薬剤の選択にあたっては.患者さんの血糖値変動の特性.年齢.体重.重要な臓器機能なども考慮すべき重要な要素です。 併用薬は.有効性を高め.副作用の発生を抑えるために.補完的なメカニズムで使用する必要があります。
糖尿病患者の転倒を防ぐには
1.定期的な健康診断
定期的な健康診断.血糖値・尿糖検査で耐糖能異常を発見し.積極的に予防を強化する。
2.確実な睡眠
8時間から6時間の睡眠で 1日の睡眠時間が6時間未満の人は糖尿病の発症リスクが2倍.8時間以上の人は3倍になります。
3.一人暮らしをしない
一人暮らしの人は.他の人に比べて糖尿病になるリスクが2.5倍も高いのです。 専門家は.一人暮らしでも健康的なライフスタイルを維持することが大切だとアドバイスしています。
4.体重を減らす
太っていて運動をしない人でも.体重を5％減らすだけで.糖尿病のリスクを70％減らすことができます。
すべての患者さんは.糖尿病とわかったらすぐに検査を受け.医師とよく協力することが大切です。 良い生活・食習慣を維持し.より頻繁に運動する。