食欲のない妊婦には、食欲をそそる食べ物、好きな食べ物、消化のよい軽い食べ物を食べるのがよい。 1.食欲をそそる食べ物：妊婦はオレンジ、ザクロ、キウイなどの食欲をそそる食べ物を食べることができる。 2.好きな食べ物：妊婦は自分の好きな食べ物を選ぶことができる。 3.消化のよい軽い食べ物：妊婦の食欲がないときは、雑穀粥や麺類など消化のよい軽い食べ物を食べるとよい。 膨満感や便秘を感じたら、野菜や果物を食べ、水を多めに飲むとよい。水と食物繊維は胃腸の蠕動運動を促し、便を柔らかくする効果がある。 妊娠中の女性は、幸せな気分を維持し、バランスの取れた食事をすることをお勧めします。