乳がんは世界で最も多い悪性腫瘍であり.中国では毎年約13,500人が新たに乳がんを発症しています。 患者の回復には.科学的でタイムリーかつ合理的な総合治療が重要な役割を果たすが.家族のケアと育成にも注意を払う必要がある。 三部治療.七部育成」という言葉があるように.患者とその家族は家族のケアの意味と重要性を理解し.患者の内外のさまざまなプラス要因を動員して病気の回復を促進させる必要がある。 1.食事は規則正しく定量的に行い.食べ過ぎや横着をせず.計画的に栄養・カロリーを摂取する。 2.ご飯や麺類は精製しすぎず.粗い穀物やトウモロコシ.豆類などの雑穀を多く摂ることが適切です。 乳がん患者には食物繊維を多く含む食事が効果的です。 3.低脂肪食で.赤身の肉.卵.ヨーグルトをよく食べ.塩漬け.燻製.ロースト.焼きキャラメルの食品は控えましょう。 4.新鮮なキウイやニンジンなど.ビタミンAやCを多く含む野菜や果物を多く摂る。 キャベツ.ケイパー.マッシュルームなど.がん抑制物質を含む食品を食べる。ビタミンや微量元素.繊維.タンパク質.不飽和脂肪酸を豊富に含むゴマ.カボチャの種.ピーナッツなどのドライフルーツを食べる。 乳がん患者さんは.放射線治療や化学療法中.またその後しばらくの間.味覚や食欲がある程度低下することがあります。 この時.患者の食事は栄養価が高く.色.香り.味に工夫を凝らし.軽くて消化のよいものを食べることを原則とする。 白血球減少の期間中は.様々な感染症の発生を防ぐために.家族は患者に.あまり多くの人と接触しないように.公共の場に行く回数を減らすように助言する必要があります。 7.多くの癌患者は.海産物から様々な抗腫瘍活性物質が抽出されるため.海藻やナマコなどの海産物を多く食べること。 もちろん.これらの食品は.人.時間.場所に応じて取り入れればよく.無理に統一する必要はありません。 8.乳癌手術後.患者は血液を養い.胸を広くし.横隔膜を容易にする食べ物を多く取るべきです。例えば.オレンジ.ミント.シナモン.ナツメ.ナマコ.亀.麦粥.中国山芋粉.ヘチマ.人参.蓮根など。要するに.患者の一日のタンパク質必要量は普通より少し多く.脂肪は多すぎない方がいい.糖質は粗粒と細粒を組み合わせて.種類は多く.新鮮野菜と果物を多く.栄養バランスはいいはずです。 多すぎても少なすぎても好ましくなく.体重増加は5kgを超えないこと。食べ物を避けると単一栄養素になりやすく.単調で味気ない食事になり食欲が低下するため.栄養失調になり健康に影響を及ぼす。 乳がんは最も治療効果の高いがんの一つであり.ほとんどの患者さんが長期に渡って生存することができます。 治療後.一定期間の経過観察後.職場復帰し.術前の生活を再開することができます。 自宅での療養期間中は.楽観的に病気を乗り越え.日常生活を整頓し.毎月の乳房自己検診を受けることが大切です。 定期的なフォローアップとレビュー（治療後.乳がん患者さんは.再発・転移病変を早期に発見し.早期治療を実現するために.生涯にわたってフォローアップを受ける必要があります）。 規則正しい生活をし.健康体操.太極拳などの適切な屋外活動や運動.必要なレクリエーションなどを行い.定時に起床・降車すること。 落ち込んだり.心に不安や辛いことがあるときは.身近な人や主治医に伝えてください。 自分の気持ちや考えていることを伝えると.ぐっと気持ちが楽になりますよ。 ある意味.痛みを和らげれば.がんと闘う体の力が高まるということです。