足を骨折した後は.山芋や天草.アンジェリカなど.血行を活性化し.瘀血を解消する一定の効果がある食品を食べるとよいでしょう。 血液を活性化させ.瘀血を取り除く一定の効果があるので.局所の修復を助けます。 さらに.牛乳.赤身の肉.魚のスープなど.高タンパク質の適切な食品も.局所組織の修復を助けます。 足を骨折した後は.まず局所のX線検査で骨折の有無を判断します。 骨折がなく.軟部組織の損傷だけなら.もっと安静にすることに注意します。 骨折がある場合は.骨折の治癒を助けるために.骨スープやエビなどのカルシウムを多く含む食品を食べるのもよいでしょう。 食事療法は補助的なものですが.主なことは安静にして休むことで.特に骨折を伴う場合は.早すぎる無理は局所の回復に寄与しません。
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