半月板手術後の歩きすぎは、膝関節の筋肉を痛めたり、半月板の再損傷につながることがあります。 半月板は膝関節の脛骨高原に付着している繊維状の軟骨で、内側半月板と外側半月板に分けられ、主に関節内のクッションと潤滑の役割を果たしていますが、外力が作用すると半月板の両側の筋肉を損傷することがあります。 そのため、半月板の手術後は、膝関節に全身の負担がかからないように、歩きすぎないようにしましょう。 また、歩くとそれに合わせて半月板も動くため、半月板の損傷部分が治りにくくなり、長期的には膝の痛みにもつながりやすくなります。 結論として、半月板手術後はあまり歩かないようにし、毎日のトレーニングプログラムは医師やセラピストが厳守する必要があります。