LDL（悪玉）コレステロール値に影響を与える要因 LDL（悪玉）コレステロールがなければ.冠動脈性心疾患は起こりません。 (悪玉）LDLコレステロールは.冠動脈性心疾患や心筋梗塞の第一の危険因子とされています。 すでに説明したように.（悪玉）LDLコレステロールの値には多くの要因が影響します。 その中には.（悪玉）LDLコレステロールの危険因子に影響を与えるものもあり.変えられるものと変えられないものがあります。 遺伝.年齢.性別は.コレステロール値に影響を与える不変の要因の一つです。 しかし.これらの要因によるコレステロール値の変化は.薬で治療することができることを忘れてはなりません。 遺伝：遺伝子は.LDLが作られる速度と血液から取り除かれる速度を制御することによって.LDL値に影響を与えます。 家族性高コレステロール血症は.約500人に1人の割合で存在するコレステロール値が高い特異な遺伝病で.多くの場合.早期に心臓病を発症する。 しかし.遺伝性の高コレステロール血症がない場合でも.遺伝子はLDL値に影響を与える重要な役割を担っています。 親や血縁者が55歳以前に心臓病を患った場合.食生活の乱れによってコレステロール値が高くなり.心臓病のリスクが平均より高くなる人がいます。 年齢：LDL値は年齢とともに上昇します。 男性は45歳以降.女性は55歳以降にリスクが高くなると言われています。 性別：女性は閉経後にLDL値が上昇する。 食事：飽和脂肪酸（ほとんどの食品に含まれる動物性脂肪）とコレステロールの2つの成分が.LDLコレステロール値を増加させます。 飽和脂肪酸とコレステロールの過剰摂取は.国民のコレステロール値を高くし.心筋梗塞を多発させる原因となっています。 米国では最近.食事ガイドラインで食事性コレステロールの摂取制限が撤廃されましたが.わが国では引き続き外来性コレステロールの摂取制限を推進する必要があります。 体重：太り過ぎはLDLを増加させ.HDLを減少させる。 運動とエクササイズ：定期的な有酸素代謝運動は.LDL値を下げ.HDL値を上げる。