死への恐怖がある場合は.認知行動療法.森田療法.精神分析.人間性療法.家族療法などの心理療法を受けるとよいでしょう。これらの心理療法は.心理療法士の指導のもとに行うこともできますし.自分で積極的に自己調整したり.これらの心理療法を利用したりすることも可能です。 例えば.森田療法では.死への恐怖がある場合.死への恐怖を過度に意識せず.それと共存する術を身につける必要があります。 死の恐怖が生じると.それに集中すればするほど.何度も何度も考えてしまい.悪化することがあります。 死の恐怖にとらわれることなく.今この瞬間に集中し.自分の人生をより充実させるために必要なことを行い.幸福感や喜びを得ることを学ぶべきです。 また.ロラゼパム.エスゾピクロン.ジアゼパムなどのベンゾジアゼピン系など.一般に鎮静催眠薬として知られている薬物を選ぶこともできます。これらの薬は非常に有効で.死に対する恐怖が特にひどく.制御できず.日常生活にも深刻な影響を与えている場合に治療や介入として検討することができます。