女性の脚は夜中に必ず痛くなり.休むところがないのですが.これは睡眠環境の温度が低いことが原因かもしれません。 女性は.夜間.毛布で足を包むなどして保温することができます。 また.症状が治まらない場合は.筋肉の緊張.カルシウム不足.腰椎の病変などが考えられますので.通常.適切な治療措置が必要です：1. 女性は夜寝る前に足に熱を加えるか.または足の乳酸の消散を促進するためにマッサージを通して.同時に足の下に適切に足の痛みを緩和する目的を達成するだけでなく.どこにも残りの問題を解決するために.柔らかいクッションを置くことができる; 2.カルシウム不足：カルシウムイオンが人間の筋肉の収縮のプロセスに参加することができ.体内のカルシウムの欠如は容易に筋肉の収縮障害につながる可能性があります。 脚に病変があると.夜中に脚が痛くなったり.脚を休ませる場所がなくなったり.痙攣やしびれなどの症状が出ることがあります。 緊急発作時には.脚を適切にマッサージすることで血行を促進し.脚の痛みの症状を和らげることができます。 また.必要に応じてカルシウムのサプリメントを摂取するとよいでしょう。 3.腰仙部疾患：例えば.腰椎椎間板ヘルニア.坐骨神経の圧迫.仙腸関節炎などの腰仙部疾患が長期化すると.女性は夜間の足の痛みに悩まされるようになることがあります。 また.ほとんどの女性は.足の感覚神経と運動神経の機能障害に悩まされることになります。 寝姿勢を変えてみたり.背中に装具をつけたりして.症状を緩和することができます。 長期間症状が緩和されない場合は.早めに病院で治療を受けることをお勧めします。 4.レストレスレッグス症候群：別名.むずむず脚症候群とも呼ばれ.主に脚に起こる一般的な感覚運動障害で.原因は遺伝や脳内のドーパミン機能異常が関係し.特定の疾患に続発することもあると言われています。 患者さんは.安静時に両下肢のなんとも言えない感覚異常や不快感を感じ.脚を動かしたいという強い欲求を抱きます。 患者さんは常に下肢を叩いて痛みを和らげることを余儀なくされ.夜間の安静時に悪化することも少なくありません。