抵抗力が低く.免疫力が低下している人は病気になりやすく.人間の抵抗力を高めたい場合は.次の側面から改善することができます：1.睡眠不足は.内分泌障害の原因となります人間の免疫力は低下し.世界保健機関は.内分泌を改善するために十分な体力を維持するために十分な睡眠があることを確認するために.成人は1日に8時間以上眠らなければならないと規定しています。 2.ビタミンCとビタミンAを適切に補給する ビタミンCには体内での抗体の形成を促進し.ビタミンAには呼吸器の粘膜を守ることができる。 ということです。