糖尿病の人はお酒を飲んでも大丈夫ですが.飲み過ぎは禁物です。 それは.過度の飲酒が健康を害するからです。 まず.アルコールは肝グルコース産生を抑制するため.主食を食べずに大量のアルコールを飲むと.パニックや発汗.昏睡状態になる人もいますが.これは実は低血糖の反応です。 同時に.アルコールはほとんどが穀物から醸造され.エネルギーが低いわけではなく.アルコールを飲むことで食事の時間や量が増えるため.さまざまな食品のエネルギー摂取量が増え.血糖値の上昇も招きます。 そのため.飲酒後の血糖値の変動が大きくなることがあります。 次に.アルコールは胃粘膜を刺激し.大量に飲むと胃粘膜を傷つけて消化性潰瘍を引き起こしやすくなります。 また.飲酒により低血糖が起こり.特に低血糖症の薬が有効であるという研究結果もあります。 もちろん.ワインを飲むことが絶対に悪いわけではなく.少量のワインは血液循環を活性化し.微小循環を改善するためであり.女性は毎日少量の赤ワインを飲み.美容の役割も果たしています。 ですから.糖尿病の患者さんには.少量のアルコールを飲むことが推奨されます。 また.飲酒後は主食を摂り.血糖値を把握することが大切です。