1日8杯以上の水を飲むことは.人体に必要です。 また.秘密を教えて.少しで水を飲むために良いことの16種類がありますが.喉の渇きだけでなく.体に栄養を与えることができ.家族の多くの利点は永久的なコレクションに値する！
第一：菊水
主な効果
1.風邪を防ぐ.喉の痛み菊.スイカズラ.ジャスミンの花と一緒に飲むと.クリアし.解毒することができ.風熱風邪.喉の痛み.癰などを防ぎ.制御することができ.多くの場合.より多くの火を下げることができます飲む.静かな思考の精神の精神安定効果があります。
2は.通常飲むために菊茶のカップを浸し視力を回復し.目の疲労の症状を沈静化させることができ.毎日菊茶の3〜4杯を飲む場合は.視力の回復にも有用である.しばしばマイクロブログの友人を試してみる必要が再生されます。
3.日常生活の放射線への抵抗は.より多くの菊茶は.コンピュータのオフィスワーカーで.多くの場合.コンピュータの放射線に抵抗することができるように.より多くの菊茶を飲む必要があり.放射線を防ぐのに役立ちます。
2番目：ゴーヤ水
主な効果
1.解毒解毒ゴーヤは非常に豊富なビタミンCを持っており.ゴーヤ水を飲むために季節に関係なく.非常に良い解毒解毒効果を持っています。
2は. “3高 “ゴーヤは効果的に血液中のコレステロール含有量が減少するように.血液中の脂肪や血糖値を減らすことができ.血液のスムーズな流れを促進する。
3は.代謝を促進するゴーヤ冷たい味苦い.心臓.肺.胃が涼しい渇きを持っている.代謝を促進する。
3番目：水のスイカズラ
主な効果
1.黄色ブドウ球菌などの病原性細菌の様々な下痢スイカズラ.溶血性連鎖球菌.大腸菌など一定の抑制効果.下痢の治療を持っています。
2.かゆみ肌ドリンクスイカズラはかゆみ肌を排除することができます。
2.皮膚炎湿疹白癬が体にある人のために.通常.より多くのスイカズラを飲んで.より少ないスパイシーな.シーフードを食べて.回復が速くなります。
3.外部風熱または暖かい病気の始まりの風熱風邪の治療.体の熱と頭痛.動揺と睡眠不足.めまい.舌の赤.喉と口の乾燥など一定の効果があります。
4番目：レモン水
主な効果
1.高血圧の心筋梗塞予防の予防：レモン水は.血液凝固によって促さカルシウムイオンの役割を軽減することができ.高血圧や心筋梗塞の治療を防止し.支援することができます。
2.痰を除去することはあまり知られていないが.レモンも去痰することができ.オレンジや柑橘類よりも去痰効果が強いです。
3.腎臓結石を防ぐためにレモン水はクエン酸塩の多くを含んでおり.このように腎臓結石の形成を防止し.カルシウム塩の結晶化を阻害することができ.さらに石の減少と慢性腎臓結石患者の一部を作ることができます。
第五：クコ水
主な効果
1.肝臓の健康 クコの多糖類は肝臓に非常に良い保護効果があり.血清グルタミン酸トランスアミナーゼを減らすことができ.肝機能が正常であるように.肝臓の損傷の修復を促進する。
2.顔のしわを削除する 中国のクコは.良好なアンチエイジング効果があり.水を頻繁に飲む浸漬すると.顔の老化を遅らせることができ.しわを改善します。 クコは.皮膚の抗酸化物質の豊富な多糖類.ビタミンE.セレン.フラボノイドが含まれていますまた.非常に良いヘルプです。
3.糖尿病ベリーの予防と治療は.血糖値を下げることができ.血管を柔らかくし.血中コレステロール.トリグリセリドレベルを下げる.糖尿病患者は.特定の治療効果があります。
第6回：サンザシバブル水
主な効果
1.消化サンザシのスライスを促進する栄養素が豊富で.糖.タンパク質.脂肪.カルシウム.リン.鉄.ビタミンCや他の栄養素が豊富で.ジンジンと食欲をそそる.消化効果を持っている後に食べる。
2.血液中の脂肪を下げるサンザシは.血液中の脂肪を下げる良い効果があります。 血中脂肪が高い人はサンザシの水に浸して飲むと効果的です。
3.利尿と下剤サンザシのスライスを水に浸しても利尿と下剤効果があるので.便秘の人は少し多めに飲んでもいい。 胃潰瘍などの胃の病気がある人は.飲む量を減らしたほうがいい。
第七：水のミント
主な効果
1.口臭ミントの葉を防ぐ.胃の消化.代謝を促進し.体力を高め.抗衰弱延命.熱と疲労や他の効果を和らげるだけでなく.口臭を防ぐことができます。
2の茶ナフトール酸の顔のアクネのミント独特な変化は.顔のアクネを改良できる。 あなたがにきびやにきび跡の顔を削除したい場合は.通常の多くの場合.回復にいくつかのミントを飲むと.より良い助けを持つことになります。
第8：羅漢果水
主な効果
1.喉の炎症.喉頭炎や気管支炎は.状態を緩和するために.羅漢果花茶を使用することができます。
2はフィート.灰色の釘に.頻繁に飲むLuo Han Guoによって引き起こされる菌類を取り除くことができるフィートおよび疥癬フィートおよび灰色の釘行く。
3は.口臭を除去し.しばしば羅漢果を飲んで口腔や食道の環境を改善し.口臭.口腔内の臭いを除去する。
第9回：タンポポ水
主な効果
1.慢性胃炎は.タンポポの葉と豚バラ肉を洗浄し.水で煮込み.豚バラ肉は柔らかく.服用後に腐敗し.1日2回.良いに数日かかります。
2.シミや薄いシミを払拭タンポポは微量元素が含まれており.顔の色素沈着を改善することができます。 その後.通常.より多くのタンポポは.シミの消散をより助長される飲む。
3.あなたの渇きを癒すミントウォーターは.運動後に飲むのに特に適しており.小さなカップはすぐにあなたの渇きを癒すことができ.体内の老廃物の毒素を除去するのに役立ちます。
10番目: ローズウォーター
主な効果
1の減量および細くのバラの茶は茶の最もよいのの価値がある.長期飲み物のバラは.脂っこい解決できる体脂肪の蓄積を減らすが.またボディが次第に細くするように.植物繊維を補う。
2つの黒ずみへの解毒はある特定の解毒の効果.長期飲み物の皮より敏感.黒ずみの友人試みなければならない持っている上がった。
3は.月経期間を調整することは非常に重要なことですが.過小評価することはできません。 多くの女性が月経痛.月経不順を持っている.ローズティーを飲むことによって.女性の血液が徐々に流れ.月経一般的な灰色がかった.物理的な不快感は.大幅に改善されます。
第11回：水のオウゴン
主な効果
1.がん細胞への抵抗関連する実験がある水のオウゴンの使用は.オウゴンの役割に含まれているオウゴンフラボノイドのためであるがん細胞への抵抗の体内で役割を果たすことを証明している。 これは.主にそのような外部の風や寒さと発汗などの偽の表面発汗のために使用されます。
3.免疫力を高めるハトムギは.微量元素の様々な（アミノ酸.葉酸やセレン.亜鉛などの様々な）が豊富であり.ハトムギドリンク水は.脾臓と気.強壮肺固体表面を補充することができ.身体の免疫力を高め.血圧.肝臓.抗炎症効果を低下させる。
第12回：水の蜂蜜
主な効果
1.夜更かし抗疲労蜂蜜は脳神経細胞が必要とするエネルギーが含まれています。 ハチミツに含まれる果糖とブドウ糖は素早く吸収され.体内で利用され.血液の栄養状態を改善します。 夜更かしの多い友人にはとても助かる。
2.修理敏感肌蜂蜜は花粉粒の一定量が含まれており.多くの場合.人々はアレルギーの回復を助けるために良いでしょう飲む。 また.アレルギーの再発を防ぐために.皮膚の免疫力を向上させることができます。
3.肺を保湿し.咳蜂蜜は抗炎症.去痰を持って.肺を保湿し.咳の効果は.ビワの蜂蜜は最高の咳です。 使用法：梨1個を薄くスライスし.蜂蜜と混ぜて1日数回食べる。
13日：水のカシア種子
主な効果
1.眼病カシア種子の治療は.明らかな明確な肝臓と視力と.要素が豊富です。
緑盲.目の収斂.白いフィルム.目の赤い痛みおよび他の目の病気を扱うことができます。
2は.ルバーブの色素の痔のカシア桂皮の種子は.熱をクリアし.腸を湿らせる役割を持っている.内部の熱と腸の乾燥.便秘.痔を治すことができますまた.良い効果がある.痔の友人が試して行くことができます。
3.血圧を下げる多くのお茶は血圧を下げる効果を持っている.カシアシード茶も例外ではなく.カシアシード茶は.高血圧を予防し.制御することができますされます。
14日：水の赤い日付
主な効果
1.脾臓や胃が弱い.下痢.疲れや人々の弱さ.毎日7ナツメを食べる。
2.良い滋養のための血赤い日付を養う.治療食は.しばしば体を養うために赤い日付を追加し.血液を養う。
3は.動揺を改善する：女性の双極性障害.落ち着きのなさなど.ナツメと甘草.甘い小麦ナツメのスープと小麦で.滋養強壮の血液を再生し.心を落ち着かせることができ.うつ病の影響を和らげるために肝臓をなだめる。
2.良い滋養のための滋養血赤い日付は.治療食は.多くの場合.体を養うために赤い日付を追加し.血液を養う。 通常.より多くのナツメ.huangjia.クコを食べる.体の活力を高めることができ.免疫力を高める。
3は.動揺を改善する：女性の双極性障害.落ち着きのなさなど.赤い日付と甘草.甘い小麦ナツメのスープと小麦で.血液の滋養と精神安定を再生することができ.うつ病の影響を和らげるために肝臓をなだめる。
16日：水のシザンドラ
主な効果
1.心不全の予防シザンドラは.老化プロセスを遅くし.老化を遅らせることができ.老化に関連する疾患はまた.心不全.アルツハイマー病やパーキンソン病など.することができます。
2.頻尿を解決する 漢方では.シザンドラはしばしば腎臓に栄養を与え.体液の生産を促進するために使用され.寝汗.喉の渇き.頻尿を治療するのに役立ちます。
3.知能を高める知的.肉体的.感覚的機能を高め.知能レベルをある程度まで向上させる。