軽度のうつ病や不安症は.必ずしも薬物療法を必要とせず.精神行動療法（適度な運動やヨガなどを含む）で治療することが可能です。 うつ病や不安神経症がより苦痛なレベルに達している場合や.通常の生活や仕事にある程度の支障がある場合は.薬物療法で治療するのがよいでしょう。 これは国際的な学術界では共通の認識です。 初回の薬物治療の期間は.再発しやすく.長期化して治りにくいため.9ヶ月以上（できれば1年）を推奨しています。 これは.いかなる薬物依存の問題でもなく.病気そのものの性質である。 これらの薬は.専門家の監督のもとで漸減することができ.依存性の問題もありません。