身長が伸びるかどうかは.オナニーとはあまり関係がなく.骨の発達と密接に関係しています。普通の病院で骨端線が完全に閉じているかどうか.骨年齢検査をしてもらうとよいでしょう。骨端線が完全に閉じていない場合は.まだ身長を伸ばす余地があります。毎朝30分以上のジョギング.バスケットボール.サッカー.水泳.高跳び.縄跳びなどの運動.食事に気を配り.牛乳.卵.大豆製品などのタンパク質の多い食品を多くとる.日光を多く浴び.カルシウムの吸収を助ける.睡眠時間を十分に確保する.などの方法があります。これらはすべて.背を伸ばすのに有効です。完全に閉じている場合は.骨が固まっているということで.この時はカラーリングをやめても.基本的に身長は伸びません。