なぜ、登るとお尻が痛くなるのか？

登山は.股関節の伸展.背中の伸展.外旋などの活動を主に臀部の筋肉が支配しているため.臀部に痛みを生じやすい。 登山では.力強く登るなどの動作をするために.股関節を強く矯正する必要があるので.痛みの原因は次の2つが考えられる。第1に.登山時に臀部の筋肉が強すぎて.臀部の筋肉に負担がかかっている可能性が挙げられる。 2つ目は.登山後に臀部の筋肉に局所的な乳酸が蓄積され.筋肉が刺激され.痛みや痛み.脱力感などを引き起こすことです。