1.強く揉まないようにする。 乳房を外から揉むことの2つの主な欠点：1つは.乳房内部の軟部組織が打撲されたり.内部の過形成などにつながることです。 乳房を強い力で揉まないようにし.正しい姿勢で寝るという2点に注意する。 乳房を無理に揉んだりこすったりしないこと。 2.不適切な下着をつけない。 不適切な下着をつけない.あるいは単に下着をつけない。 正しい下着を選ぶことは.胸を守るために必要なことです。 3.乳首を避けるために.乳輪領域は清潔ではありません。 女性の乳房の清潔さは非常に重要であり.不潔な状態が長く続くと.炎症などのトラブルを引き起こしたり.皮膚病を引き起こす可能性があります。 そのため.乳房は定期的に洗浄する必要があります。 4.過度なダイエットは避ける。 バストの内部組織のほとんどは脂肪です。 バストがきちんと発達するように.バストの脂肪の含有量は増えています。 ただスリム.無謀なダイエットを追求しないでください.その結果.乳房の発達は健全ではありませんし.他の保全措置は役立ちません。 5.いくつかの胸を大きくする演習を行うことが適切で.軽いマッサージは胸をいっぱいにすることができますが.行使しない。 胸の組織は基本的に健全である女性のために非常に重要である胸の運動の対策のいずれかを実装するために胸の運動を行う。 6.若い女の子は胸を大きくするためにホルモン剤を使用しないでください。 薬の乱用だけでなく.吐き気.嘔吐.食欲不振を引き起こしやすいだけでなく.子宮出血.子宮肥大症.月経障害や肝臓.腎臓の機能障害につながることができます。 7.適切であることが入浴は.熱すぎるまたは冷たすぎる浴槽の水の刺激を使用することは避けてください乳房を刺激している。 あなたがお風呂や浴槽の風呂に座ることを選択した場合.乳房の周りに微小血管が密集し.過熱またはあまりにも冷たい風呂の水は.非常に好ましくないですが.再びあまりにも熱いか.またはあまりにも冷たい風呂の水の刺激は非常に好ましくないですが.そうでなければ.それは乳房軟部組織の弛緩になり.また.乾燥肌を引き起こすでしょう。 8.”胸の強化クリーム “の長期使用を避ける。 バストアップクリームの長期使用または乱用は.次のような悪影響をもたらす：（1）月経障害.色素沈着を引き起こすでしょう.（2）皮膚の萎縮と薄く現象を生成します。