脛骨プラトー崩壊後の機能的運動は、期間によってトレーニング内容が大きく異なる。 主に筋力トレーニング、関節可動域トレーニング、膝蓋骨リリーストレーニング、体重負荷トレーニングなどがある。 1.手術当日：足首のポンプ運動、大腿四頭筋とハムストリングの等尺性収縮運動を、痛みを増加させない範囲で行う。 2.手術後1~7日：痛みが明らかでなければ、脚の筋肉の急激な萎縮を避けるために、まっすぐ脚を上げる運動を始めてもよい。 直脚挙上運動、側脚挙上運動、脚挙上運動を含む。 3.術後1~3週間：専門医師による膝関節屈曲訓練を開始する。痛みのない、または軽い範囲から始め、徐々に角度を大きくし、運動後すぐにアイシングを開始する。膝蓋骨脱臼：膝蓋骨の可動性が悪い患者の場合、抜糸後、指の腹または手のひらの付け根で膝蓋骨の端を押し、膝蓋骨を上、下、左、右の方向にゆっくりと力を入れて押し、屈曲運動の前に行うことができる。 4.手術後4~6週間：膝の伸展運動、筋肉と関節包後部の伸展運動は、引っ張られる感じとわずかな痛みが正常で、筋肉を収縮させて戦うことはできず、完全にリラックスさせる必要があります。 5.手術後6~12週間：体重を支える運動を、体重の1/4→1/3→1/2→2/3→4/5→100%から始める。 また、前後左右のステップ運動、踵上げ運動、静的スクワット運動、患側片足スクワット運動、ステップ前下り運動、プライオメトリック運動などを行うことができる。 脛骨プラトー崩壊後の機能的運動は、二次損傷を避けるため、医師の指導のもとで行わなければならない。