胃のメンテナンスには平たい果物を選ぶのが一番で.そのような果物にはオレンジ.桃.杏.ザクロ.イチジク.ブドウ.プルーン.リンゴなどがあり.暖かい果物や熱い果物.冷たい果物を避けるようにしましょう。 1.オレンジ：オレンジは食欲増進.渇きを癒す.肺を潤す効果がある.2.桃：桃は気血を養う.陰気を養う.液を生成する効果がある.3.アプリコーン：アプリコーンには渇きを癒し液を生成.清熱.毒消しの効果があります4.ザクロ． 4.ザクロ：ザクロは喉の渇きを癒し.乾燥を潤す働きがあると中国医学では考えられていますが.種ごと食べてはいけません。5.イチジク：イチジクは食欲増進.下剤の役割があります。6.ブドウ：ブドウは吸収を助ける効果があり.栄養の吸収が悪い人に適していますが.下痢の人には適しません。7.プルーン：プルーンは消化補助の役割があるので食欲増進.夏の暑さを払い.水分を作り出します。8.リンゴ：リンゴには脾臓と胃を丈夫にして気を補給.水分を作り乾燥させないようにします。 胃腸や陰が不足している人に適しています。