ずっと体調が悪く.疑心暗鬼になって検査を繰り返している時に一番大切なのは.速やかに治療を受けることです。 まず.治療薬として.フルオキセチン.パロキセチン.セルトラリンなどの選択的5-ヒドロキシトリプタミン再取り込み阻害薬.ベンラファキシン.デュロキセチン.ダレキシンなどの治療薬が考えられますが.これらの薬は2～4週間で大きな効果を発揮するそうです。 次に.認知行動療法.人間性療法.精神分析療法.行動療法などの心理療法を検討することもできます.いずれも非常に有効です。 また.自分の心を整え.自分に自信を持つようにしたり.いつも緊張したり不安になっているときに.自分の美しい生活を想像する.美しい環境にいることを想像する.浜辺で日光浴をする.大草原で新鮮な空気を吸う.美しい景色を眺めるなど.リラックス法を身につけるなど.こうして初めて健康への過剰な心配を減らすことができます。 これが.健康に対する心配を減らす唯一の方法です。